Скрининг депрессии (PHQ-9)
Короткий образовательный скрининг симптомов депрессии.
Это образовательный скрининговый инструмент, а не клинический диагноз. Если результаты вас беспокоят, обратитесь к квалифицированному специалисту.
Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы?
1. Слабый интерес или удовольствие от занятий
Что измеряет тест
Опросник здоровья пациента (PHQ-9) — это клинически валидированный инструмент, который измеряет частоту девяти ключевых симптомов депрессии за последние две недели. Он соответствует диагностическим критериям большого депрессивного расстройства по DSM-5. Каждый симптом — сниженное настроение, потеря интереса, проблемы со сном, упадок сил, изменения аппетита и другие — оценивается от 0 (никогда) до 3 (почти каждый день).
Как это работает
Вы отвечаете на девять простых вопросов о том, как часто вас беспокоили эти симптомы. Правильных или неправильных ответов нет — важно то, что чувствуете именно вы. После завершения теста ваш общий балл (от 0 до 27) рассчитывается мгновенно. Чем выше балл, тем более выражены симптомы депрессии. Весь процесс занимает около 5 минут, и вам не нужно указывать личные данные.
Как читать результат
Ваш балл попадает в одну из пяти категорий:
- 0–4: Депрессия отсутствует или минимальна
- 5–9: Лёгкая депрессия
- 10–14: Умеренная депрессия
- 15–19: Умеренно тяжёлая депрессия
- 20–27: Тяжёлая депрессия
Балл 10 и выше часто считается порогом для большой депрессии в исследованиях и клинической практике. Однако это не диагноз. Воспринимайте результат как снимок состояния, который поможет решить, стоит ли обратиться к специалисту.
Кому подойдёт
Этот скрининг предназначен для взрослых (18+), которые хотят оценить своё настроение или беспокоятся о симптомах депрессии. Он также полезен для отслеживания изменений с течением времени. Тест не подходит детям и людям в кризисной ситуации — если вы думаете о самоповреждении, немедленно позвоните на горячую линию или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Наука за тестом
PHQ-9 был разработан доктором Куртом Кроенке и коллегами в 2001 году и прошёл валидацию в сотнях исследований по всему миру. При пороге ≥10 он обладает чувствительностью 88% и специфичностью 88% для большой депрессии — то есть выявляет большинство случаев, сохраняя низкий уровень ложноположительных результатов. Инструмент широко используется в первичной помощи, исследованиях и психиатрии. Он также чувствителен к изменениям, поэтому вы можете проходить его повторно, чтобы отслеживать динамику.
Источники
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613.
- Spitzer, R. L., Kroenke, K., & Williams, J. B. (1999). Validation and utility of a self-report version of PRIME-MD: the PHQ primary care study. JAMA, 282(18), 1737–1744.
- Gilbody, S., Richards, D., Brealey, S., & Hewitt, C. (2007). Screening for depression in medical settings with the Patient Health Questionnaire (PHQ): a diagnostic meta-analysis. Journal of General Internal Medicine, 22(11), 1596–1602.
Частые вопросы
Насколько точен тест?
Да, PHQ-9 — один из самых широко валидированных скрининговых опросников. Исследования показывают, что при пороге 10 и выше он правильно выявляет около 88% людей с большой депрессией. Однако ни один тест не идеален — возможны ложноположительные и ложноотрицательные результаты. Это хорошая отправная точка, а не окончательный вердикт.
Это бесплатно?
Да, полностью бесплатно. Никакой оплаты, скрытых сборов или подписок не требуется.
Сколько времени занимает?
Большинство людей проходят 9 вопросов примерно за 5 минут. Результат отображается сразу после ответа.
Это клинический диагноз?
Нет. PHQ-9 — это скрининговый инструмент, а не диагностический. Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может поставить диагноз после всесторонней оценки. Ваш балл поможет решить, стоит ли обратиться к профессионалу.
Можно пройти повторно?
Да, вы можете проходить тест сколько угодно раз. Многие делают это раз в неделю или месяц, чтобы отслеживать изменения. Это полезно для мониторинга прогресса или выявления закономерностей.